商洛汽车网

    馒头吃了会上胖吗?求答案和原因

      发布时间:2019-09-17

      如果一天当中摄入的脂肪不高的话,只要别在临睡前进食是不会影响到体重的,馒头相对于米饭含糖量更低。
      希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快!

      回复:

      1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。

      2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。

      回复:

      不会。100克米饭和100克面食的热量差不多,不是说吃面食就会发胖,关键是不能过量,其实什么都可以吃,但要适可而止。如果要减肥,明明要一碗面才能饱,那你吃半碗就放下,立刻去干别的事以分散吃东西的欲望,那样就不会长胖啦。

      回复:

      你好,不会。 早餐是一天中的关键。不妨试试下面这个经验证非常有效的减肥食谱! 主食:馒头,芝麻蜂蜜包,纯精肉小笼包 饮料:绿豆红枣汤,紫香糯粥,麦仁饭,薏仁红枣汤,黑大豆豆浆 菜蔬:纯精肉香肠+蔬菜,精肉+蔬菜,鸡蛋+凉拌菜,生...

      回复:

      人为什么会胖? 很多人会问,同样的饮食,睡眠为什么我就比别人胖? 是因为饮食过多?还是睡眠太多? 或是不运动?那为什么我节食,做健身,怎么还是会胖? 事实上,每个人的体质不同,对食物的分解和吸收也不相同。 世界顶级科学家认为肥胖有两...

      回复:

      1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。

      回复:

      馒头属于淀粉类食物,能量较高,但是比起能量超高的大米来说,馒头好多了。根据自己的运动量决定,推荐煮土豆,营养更丰富,并且不易发胖(跟炸土豆不同),你只吃馒头吗?那要丰富点的,量可以少一些,多吃蔬菜(少放油)。少吃是控制体重的方...

      回复:

      如果一天当中摄入的脂肪不高的话,只要别在临睡前进食是不会影响到体重的,馒头相对于米饭含糖量更低。 希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快!

      回复:

      1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。 一、8种不当饮食习惯...

      回复:

      面食是中国传统膳食中的重要一员,面食养生,对消化系统有利。但吃面是不是容易发胖呢?答案是肯定的。想要减肥,面食一定要少吃。 面食容易造成碳水化合物过量 面食根米饭比起来确实更容易消化,并且,单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多...

      回复:

      馒头是谷类食物,因其在制作时经过发酵,所以便于人体吸收,而且软硬合适的馒头有健胃的作用,其中含大量碳水化合物和糖份,完全可以做为主食,但因其有一定硬度和难以吞咽的特点,易引起食管静脉曲张者消化道出血,正常人每天控制好进食量是完...

      回复:

      不会的。面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较...

        上一篇:明天去香港,有人结伴一块去吗 下一篇:姐姐和妈妈吵架

        返回主页:商洛汽车网

        本文网址:http://0914auto.cn/view-208554-1.html
        信息删除